溪流落叶_认知解离

你不是念头，只是听见它——溪流落叶认知解离助眠

一档温柔而坚定的认知解离练习：以溪水为镜，以落叶为喻，教你与念头保持距离而不对抗。适合思绪翻涌、睡前反刍的你。